体ぽかぽかドリンク♪

ライフスタイル総合研究所



 体ぽかぽかドリンク♪

投稿日:2010年06月11日 09:00

体ぽかぽかドリンク♪

スーパー黒酢

私も愛飲している鶴見クリニックで患者さんにおすすめしている
「スーパー黒酢」の作り方を紹介します。

体が疲れやすい、何となく調子が悪いという方は、試してみて
ください。

材料:黒酢700ml、梅干し3個(種ごと)、昆布8グラム、唐辛子
3本、ショウガ35g

1.黒酢のビンの中に梅干し、昆布、唐辛子、ショウガ(適当な大
きさに切る)を入れる。

2.1?2日つけ置きする。

黒酢に梅干し、昆布、唐辛子、ショウガを漬け込んでおくと、抗
炎症効果のあるジンゲロール、カプサイシンという成分が出て
きます。

毎日、スーパー黒酢10?15mlに熱湯を100?150ml注いだも
のを朝昼夕食後の3度飲みましょう。

循環がよくなり、手足がポカポカしてきます。

鶴見クリニック院長 鶴見隆史氏著書「酵素が病気にならない体
をつくる!」より



http://www.lifestyle.co.jp/2010/06/post_402.html
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