健康と体温「健康な体をつくる」4-1

　健康と体温「健康な体をつくる」4-1

なぜ日本人の平均体温は下がってしまったのでしょうか。それには３つの原因があると考えられます。１つは「生活環境の変化」、２つ目が「食習慣の変化」、３つ目が「運動量の低下」です。

まず生活環境の変化についてですが、昔は風通しのよい木造家屋が多く、夏でも涼しく過ごすことができました。一方、いまの建物はコンクリートで密閉された構造のために熱がこもりやすく、夏は常に冷房をかけていないと生活ができないようになってしまいました。夏は汗をかいて熱を逃がさなければならないのに、冷房の中にいると毛穴は閉じて血管も縮んでしまいます。

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