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現代社会で求められる「音楽療法」５ 2025年08月20日 09:00：投稿
■周波数がもたらす「脳への作用」 近年では、脳波と音の関係も盛んに研究されています。脳がリラックスしているときに出る「アルファ波（8～13Hz）」や、深い瞑想時に見られる「シータ波（4～7Hz）」は、…続きはこちら
現代社会で求められる「音楽療法」４ 2025年08月19日 09:00：投稿
■音の「振動」が響き渡るメカニズム では、なぜ音楽はこれほどまでに人を癒すのでしょうか？その鍵は「音＝波動＝振動」という原理にあります。音は単に空気の波として耳から入るだけでなく、皮膚や骨、さらには内…続きはこちら
現代社会で求められる「音楽療法」３ 2025年08月18日 09:00：投稿
■近代「音楽療法」の幕開け 音楽療法が“医学の一部”として本格的に研究され始めたのは、20世紀に入ってからです。特に第一次世界大戦、第二次世界大戦後、音楽が戦争によって心身に傷を負った兵士たちの回復に…続きはこちら
現代社会で求められる「音楽療法」２ 2025年08月12日 09:00：投稿
古代ギリシャでは、数学者ピタゴラスが「音の振動は身体と魂の秩序を整える」と説き、医師たちはリュートや笛といった楽器を治療の一環として取り入れていたといいます。リュートとは、中世からルネサンス期にかけて…続きはこちら
現代社会で求められる「音楽療法」１ 2025年08月08日 09:00：投稿
私たちは日々の生活の中で、音楽がもたらす不思議な力に触れることがあります。お気に入りの曲を聴いて気分が晴れたり、穏やかなメロディに心が落ち着いたり。なぜ音はこれほどまでに私たちの心と体に影響を与えるの…続きはこちら
健康のバロメーター「血糖値」５ 2025年08月07日 09:00：投稿
■糖尿病予防に有効な食材 ・血糖値の急上昇を防ぐ食物繊維が豊富な食材 野菜類（特に緑黄色野菜）のほうれん草、ブロッコリー、小松菜、にんじんは食物繊維が豊富で、食後血糖値の上昇を緩やかにします。海藻類の…続きはこちら
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