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なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」５ 2025年10月07日 09:00：投稿
3.環境：毒素を受けにくい暮らし ・洗剤や柔軟剤は合成化学物質の少ないものに ・電子レンジの使用法や時間に注意 ・スマホやWi-Fiの使用時間を見直し、電磁波対策を心がける ・室内の空気を入れ替え、観…続きはこちら
なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」４ 2025年10月06日 09:00：投稿
2.食事：ミネラルを補い、毒をためない ・加工食品や添加物を控える ・野菜・海藻・発酵食品を積極的に摂る ・水分補給は常温の水や白湯でゆっくりと ・自然塩や味噌など、ミネラル豊富な調味料を取り入れる …続きはこちら
なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」３ 2025年10月03日 09:00：投稿
■今すぐ始められる！「5つのデトックス習慣」 1.運動：血流を促し、体を巡らせる ・毎日の軽いストレッチ（朝や入浴後が効果的） ・足のむくみ改善にリンパマッサージ ・通勤・移動時はできるだけ階段を使う…続きはこちら
なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」２ 2025年10月02日 09:00：投稿
■デトックスは「今の自分」と「未来の健康」をつなぐ 健康の基本は「出す力」にあります。いくら良い栄養を摂っても、それを吸収できる体でなければ意味がありません。さらに、体内に残った不要なものを排出できな…続きはこちら
なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」１ 2025年10月01日 09:00：投稿
最近、こんな不調はありませんか？ ・朝スッキリ起きられない ・なんとなくダルい、やる気が出ない ・肌荒れや抜け毛が気になる ・頭がボーッとして集中力が続かない ・些細なことでイライラしてしまう ・しっ…続きはこちら
スマホ熱暴走「原因と対処法」２ 2025年09月19日 09:00：投稿
対処法としては、まず高温環境を避けることが大切です。夏場は車内や屋外で直射日光に当てず、涼しい場所で利用しましょう。充電中はなるべく負荷の高い操作を避け、ケースを外すだけでも放熱効果が高まります。熱を…続きはこちら
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