ライフスタイル総合研究所

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食事で免疫力アップ「抗酸化&血行促進」2 2021年05月07日 09:00:投稿
〇ごぼうのポリフェノールで抗酸化 ごぼうは陰陽でいうと陽性で体を温めてくれる食材です。また、抗酸化作用のあるポリフェノールが大変豊富に含まれており、免疫細胞を酸化ダメージから守って、その働きを高めてく…続きはこちら

日本の住まいの知恵「日々の暮らしを楽しむ」2 2021年05月06日 09:00:投稿
■自然の変化やその風合いを感じとる 「自然」とのふれあいは、私たちの気持ちに落ち着きや潤いを与えてくれます。住まいのなかに、自然を感じられる空間を形成する、自然の素材を活用してその変化や風合いを楽しめ…続きはこちら

丸の内エリアから周辺エリアへ「内神田一丁目計画」2 2021年04月30日 09:00:投稿
また、本敷地の脇を流れる日本橋川上においては、かつて「鎌倉河岸(かまくらがし)」が存在し、江戸城築城の起点(荷上場)となって栄えてきた歴史があります。 本事業では、「荷上場」の機能を復元すべく、日本橋…続きはこちら

行動で免疫力アップ「昼間に40分以上歩いて笑う」1 2021年04月28日 09:00:投稿
〇昼間に40分以上歩く 運動は健康にいい、というのは常識ですが、免疫力向上の観点からは骨へ負荷・衝撃が加わることが重要なポイントとなります。歩いたり走ったりすることで骨に衝撃が加わると、骨の中にある骨…続きはこちら

働き方新時代、健康改善と経営利益アップ「行動変容調査」無料相談! 2021年04月27日 09:00:投稿
◆働き方新時代、健康改善と経営利益アップ「行動変容調査」無料相談!  一般社団法人「健康づくり経営促進協会」 リモートワーク、ステイホームで今までと働き方、生活習慣が変わりました。 中には不健全な状況…続きはこちら

食事で免疫力アップ「抗酸化&血行促進」1 2021年04月26日 09:00:投稿
〇れんこんで肺を強化 れんこんは古くから「精が付く」食材であるとされ、また肺に顕著な効能があることもマクロビオティックではよく知られています。免疫力を高めるLPSがれんこんに豊富に含まれることも明らか…続きはこちら

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