ライフスタイル総合研究所

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健康の基本「食事・運動・睡眠」5 2020年09月09日 09:00:投稿
■持病があると別の病気のリスクも 食べる順番を意識するダイエット法が注目されています。まずは食物繊維が豊富な野菜類を食べて、次に肉、魚、卵などのタンパク質。 最後にご飯・麺・パンなどの炭水化物の糖質を…続きはこちら

住まい「リフォーム品質の見える化」3 2020年09月04日 09:00:投稿
品質の見える化徹底の理由は、顧客に安心感を与えるためです。 「色々な精密機器を使わないと信用度が低い。根拠のある品質じゃないと、信頼を勝ち得られないです。」と石橋直治社長は話します。 石橋社長は日建学…続きはこちら

虎ノ門ヒルズ「商業施設」3 2020年09月03日 09:00:投稿
■独自のエネルギーネットワークを構築 地下3階には、虎ノ門ヒルズエリア内に電気と熱を供給する独自のエネルギープラントを設置。 エネルギー利用の効率化と防災機能を強化するために、ガスコージェネレーション…続きはこちら

健康の基本「食事・運動・睡眠」4 2020年09月01日 09:00:投稿
■食事の仕方にもポイント 働き盛りの方であれば、どうしても夕食の時間が遅くなってしまいます。 夜に食べたものはほとんどカロリーが消費されないので、肥満につながりやすいです。 それを避けるために、朝と昼…続きはこちら

住まい「リフォーム品質の見える化」2 2020年08月31日 09:00:投稿
屋根に防水塗料を塗る際はデジタル膜厚計も使用しています。 塗膜が品質に必要な厚さ3ミリかを確認するためです。 顧客にも膜の厚さが均一であることを数値で伝えているのです。 また、同社は塗料缶の出荷証明書…続きはこちら

健康の基本「食事・運動・睡眠」3 2020年08月30日 09:00:投稿
■家の中で出来る簡単なストレッチ 1.壁を使った腕立て伏せ 両腕を肩幅に広げ、壁に両手をつく  肘を曲げて、壁に胸を近づける 2.かかと落とし  背筋を伸ばして立つ  両足のかかとを上げて、3秒キ…続きはこちら

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