健康と体温「健康な体をつくる」2-1

　健康と体温「健康な体をつくる」2-1

■病気は夜つくられる！

リラックスして寝れば体の緊張もほぐれるのに、眠るときまで眉間にしわをつくったままストレスを寝かしつけて熟睡できない人。あれやこれや考えて貴重な睡眠時間を無意味に過ごしてしまう人。寝てる間は明け方の三時くらいに体温が最も下がります。せっかく眠っても朝方の気温低下で体温も奪われて免疫力が睡眠中に充分に働かない人等など、睡眠で悩んでいるものの、その解決方法をなかばあきらめているという人が増えています。 　

★健康維持に睡眠中に暖かく、
免疫力を高める「桐めんえきベッド」
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