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健康と腸内環境「腸内細菌が減っている」1-5
投稿日：2019年04月11日 09:00
■腸に穴があく人が増えている
それでは、腸内細菌の数も豊かで、腸内フローラのバランスも整っている際の大便とは、どのようなものでしょうか。
理想の大便とは、バナナ３本分（約300グラム）、便切れが爽やか、練り歯磨きや味噌の硬さ、黄褐色でにおいはかすか、ゆっくりと水に沈むというものです。
バナナ４本分も出ればパーフェクトでしょう。
腸内フローラの状態が大変よく、腸内細菌の数もたくさんいることを示す大便です。
医学博士 藤田紘一郎医師 PRESIDENT Onlineより
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肝臓や腎臓機能が弱っている方、薬や化学物質、重金属アレルギーの方に
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https://www.lifestyle.co.jp/2019/04/15_3.html
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