健康と漢方的養生「マスク酸欠、コロナ鬱を防ぐには」1

　健康と漢方的養生「マスク酸欠、コロナ鬱を防ぐには」1

なぜか最近物忘れが激しくなった、常に体がだるい、昼間から眠くなる、やる気が起きない。
これらの症状は自分では原因が分かりにくいため余計にイライラが募りがちですが、東洋医学、漢方的な養生の視点で見れば、慣れない生活様式によって心身の「バランス」が崩れていることが共通の原因として考えられます。

漢方の基本的な考え方の一つに「氣・血・水」の循環があります。
簡単に言い換えれば氣は元気やエネルギーの巡り、血は体の栄養や酸素、血の巡り、水は体の潤い、水の巡りを指します。
この三本柱が互いに助け合い、補い合ってバランスが保たれていることが、健康の一つの指標になるのです。

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