食事で免疫力アップ「まごはやさしいわ」３

　食事で免疫力アップ「まごはやさしいわ」３

LPSは免疫細胞の一種であるマクロファージを活性化させ、マクロファージ
は病原体を貪食してその増殖を防ぎます。糠の中でも、外側に近い部分ほど
LPSの濃度は高くなります。また、玄米は食物繊維も非常に豊富で、整腸作
用も抜群です。体質的に玄米が合わない人もいます。

その場合、毎食玄米にしなくても、夜ご飯だけ、あるいは週末だけ玄米、と
いうのでもよいでしょう。玄米がどうしても嫌いな人にはほとんど白米と同
じ感覚で食べられる7分づき米がおすすめです。

★健康の足し算、引き算！
栄養やサプリメントなどをどんどん足していく（取りこむ）のが足し算で、反対に不要なものを引いていく（排出する）のが引き算です
桐炭は活性炭をも凌ぐ吸着力により、体内の不純物を吸着して排出！
体の中をデトックス！ほかほか健康SHOPの「桐炭カプセル」

詳しい内容は
ライフスタイル総合研究所03-6715-8471依田（よだ）までご連絡ください。