コロナ禍の健康対策「カテキンでウイルス不活化」３

　コロナ禍の健康対策「カテキンでウイルス不活化」３

②うがいをする
水やお湯でのうがいと基本的には変わりません。ただし、時間は少し長めに行うとよいでしょう。紅茶なら一分間やると効果が見込めます。うがいをした後は、それを飲み込めば、うがいでは届かない咽頭に付着したウイルスも押し流せる計算です。

それが不安な方には、吐き出した後でまたお茶を飲むのが最もよい選択肢となります。一部で推奨されているうがい薬も効き目はあるでしょうが、使い過ぎると喉の粘膜が傷つき、却って感染しやすくなる恐れもあります。その点、誰でも気軽にできるお茶うがいは、新型コロナに限らずインフルエンザ予防にもひと役買ってくれるはずです。

★健康の足し算、引き算！
栄養やサプリメントなどをどんどん足していく（取りこむ）のが足し算で、
反対に不要なものを引いていく（排出する）のが引き算です。

桐炭は活性炭をも凌ぐ吸着力により、
体内の不純物を吸着して排出を促します！
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