夏バテの原因「脳のサビ」１

　夏バテの原因「脳のサビ」１

これからの時期、体がだるい、疲れやすい、食欲がないなど、いわゆる「夏バテ」に悩まされる方も多いのではないでしょうか。実は、夏バテは自律神経が乱れることで起こる脳のサビが原因のひとつなのです。

まずは夏バテチェック！
チェックが多いほど脳がサビているのかも？
・昼間に眠気を感じる
・電車の中ですぐ寝落ちしてしまう
・何をしていても集中できない
・夜中に何度も目が覚める
・寝汗をよくかく
・いびきをかく

★水素イオンがなぜ身体にいいのか
活性酸素を取り除く抗酸化は、健康を考える上でとても重要です。
活性酸素を中和する有効な元素は水素です。
活性酸素の中で最強のヒドロキシラジカルに水素イオンが反応すると、
無害な水（H2O）に変わります。

ほかほか健康SHOPの「水素生活」