梅雨時期の「健康管理」１

　梅雨時期の「健康管理」１

■湿気と上手につき合うために

毎年6月頃から始まる梅雨は、日本の四季のひとつとして私たちの生活に深く根ざしています。この時期は農作物にとって恵みの雨でもありますが、一方で私たちの健康にとっては、さまざまな不調を招きやすい季節でもあります。

特に湿度の高さや気温の変化が体調に影響を与えることが多く、「なんとなく調子が悪い」と感じる人も少なくありません。今回は、梅雨の時期に起こりやすい体調不良と、その対策についてご紹介します。

★健康の足し算、引き算！
栄養やサプリメントなどをどんどん足していく（取りこむ）のが足し算で、
反対に不要なものを引いていく（排出する）のが引き算です。
体の不純物が気になる方に、ほかほか健康SHOPの「桐炭カプセル」