「熱中症」にご用心１

　「熱中症」にご用心１

■正しい知識と対策で夏を安全に

近年、猛暑日が年々増加しており、熱中症のリスクはますます高まっています。気温が高くなる夏場だけでなく、梅雨明けの急激な暑さや湿度の高い日にも注意が必要です。今回は、命にかかわる危険もある「熱中症」について、その仕組みと予防のポイントをご紹介します。

■熱中症とは？

熱中症とは、高温多湿な環境の中で体温調節がうまくいかず、体内に熱がこもってしまうことによって起こる症状の総称です。暑さに体が適応できなくなることで、次のような症状が現れます。

軽度：めまい、立ちくらみ、大量の汗、筋肉のけいれん
中等度：頭痛、吐き気、倦怠感、集中力の低下
重度：意識障害、けいれん、体温の異常上昇（40℃以上）
症状が進行すると命に関わることもあるため、早めの対応が大切です。

★年齢を重ねるごとにミネラルのケイ素を摂取する力が落ちてきます。
ケイ素は自分では作り出すことができませんから食品などから補給する必要
があります。
医療先進国のドイツで人気のあるサプリメントがケイ素なのです。
植物性ケイ素「シリカ生活」で健康に過ごしましょう。

植物ケイ素イオン入り高濃度水素イオン液「シリカ生活」