現代社会で求められる「音楽療法」５

　現代社会で求められる「音楽療法」５

■周波数がもたらす「脳への作用」

近年では、脳波と音の関係も盛んに研究されています。脳がリラックスしているときに出る「アルファ波（8～13Hz）」や、深い瞑想時に見られる「シータ波（4～7Hz）」は、特定の音楽や低周波の音によって誘発されやすいことが明らかになってきました。

このことから、音は単に耳で楽しむだけでなく、「波動として脳や神経を調整するツール」としても注目されています。

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