なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」７
投稿日：2025年10月09日 09:00
5.ストレスケア：感情と脳の詰まりを流す
・自然の中で過ごす時間を持つ
・趣味や笑い、温かい会話を大切にする
・「頑張らない日」を意識してつくる
・何もしない時間をあえて設ける
ストレスが溜まると体も心も巡りを失います。感情のデトックスも健康には欠かせません。
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