心と身体をリセット「デジタルデトックス」４

　心と身体をリセット「デジタルデトックス」４

4.デジタル以外の趣味を楽しむ
読書や散歩、料理、手芸など、デジタル機器を使わない趣味に没頭してみましょう。新しい発見があったり、五感が刺激されたりすることで、脳がリフレッシュされ、新たな活力が生まれます。

デジタルデトックスは、単にデジタル機器を使わないことではありません。情報過多な現代において、自分自身と向き合い、心と身体の健康を守るための積極的な選択です。週末に半日だけ実践してみる、あるいは1日1時間だけ意識してデジタル機器から離れるなど、無理のない範囲で試してみてください。デジタルデトックスを通して、日々の生活をより豊かに、そして健やかに過ごせるよう応援しています。

★電磁波に敏感な方も、
健康な方も貼るだけで安心・安全！
OJAS 電磁波対策シール

こんな過ごし方をしていて身体の不調がある方は電磁波の影響かもしれません。
・スマホを枕元に置いて眠っている
・長時間パソコンでの作業を行っている
・スマホでよく長時間の話をしている

「OJAS 電磁波対策シール」