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冷え性改善「水素イオン＋春ウコン」２ 2025年11月20日 09:00：投稿
「水素イオン＋春ウコン」の組み合わせは、冷え性対策だけでなく、全身のデトックスやアンチエイジングにも効果的。特に50代以降は基礎代謝が落ちやすく、冷えや疲労を感じやすくなります。毎日の生活に取り入れる…続きはこちら
冷え性改善「水素イオン＋春ウコン」１ 2025年11月19日 09:00：投稿
冷え性に悩む方に注目されているのが、「水素イオン」と「春ウコン」を組み合わせた健康法です。ウコンには多くの種類がありますが、一般的に知られるカレーの原料「ターメリック」は秋ウコン。一方、春ウコンは油性…続きはこちら
心と体を癒す「カラーライトセラピー」４ 2025年11月18日 09:00：投稿
■カラーライトセラピーの魅力 このセラピーの大きな魅力は、副作用が少なく誰でも気軽に取り入れられることです。薬や治療の補助としてはもちろん、セルフケアやストレスマネジメントの一環としても役立ちます。 …続きはこちら
心と体を癒す「カラーライトセラピー」３ 2025年11月17日 09:00：投稿
■実践方法 カラーライトセラピーは特別な設備がなくても、日常生活に簡単に取り入れることができます。 ・ライトを活用する 専用のカラーフィルター付きランプやLEDライトを用い、必要な色の光を一定時間浴び…続きはこちら
心と体を癒す「カラーライトセラピー」２ 2025年11月14日 09:00：投稿
■色がもたらす心身への作用 色にはそれぞれ異なるエネルギーがあり、感情や体の働きに影響を与えます。代表的な色の特徴を紹介します。 赤：情熱、活力、行動力を象徴。やる気を高めたい時。 オレンジ：社交性、…続きはこちら
心と体を癒す「カラーライトセラピー」１ 2025年11月13日 09:00：投稿
日々の生活の中で、私たちは知らず知らずのうちに色の影響を受けています。朝日を浴びると気分がすっきりしたり、夕焼けを見て心が落ち着いたりするのもその一例です。光と色は、私たちの心身に深い作用を及ぼす自然…続きはこちら
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